10_12/6 Фестиваль ПСИХОСОМАТИКА в телесных практиках

Подмосковье, летние выходные 10-12/6:
мастер-классы по йоге, массажу, творчеству, интегрированные с авторскими психосоматическими техниками Марка Сандомирского.

Фестиваль будет проходить на территории старинной усадьбы Шереметьевых. Это "маленькая Швейцария" - потрясающий ландшафт, виды на знаменитый Саввино-Сторожевский монастырь, закаты... Мы разместимся в санатории «Звенигород» Мэрии Москвы в "советском" корпусе (в хорошем смысле): все добротное, уютное, даже изысканное. Сюда стоит приехать с друзьями, любимыми, детьми (от 10 лет). Добраться из Москвы легко - на авто (45 км) или электричке (1,5 часа от Белорусского вокзала, затем 10 мин пешком от ст. Звенигород)

Программа фестиваля:

Творчество здоровой жизни

Творчество здоровой жизни во всех смыслах - физическом, психическом, социальном - это искусство. Тренировать тело, соблюдать диету и не думать о плохом - это базовый фундамент в построении стройного здания здоровой жизни, но лишь "первый класс" в школе осознанной жизни. Необходимо еще освоить искусство того, как прислушиваться к своему телу. За этими словами скрывается простой и практический подход: участники мастер-класса найдут креативное решение конкретных жизненных задач, при этом ничего не рассказывая о них вслух. Вначале мы активизируем свои творческие ресурсы с помощью нейромедитации и войдем в состояние "Сальвадора Дали", а затем каждый нарисует собственную импровизированную картину в состоянии потока! 

Марк Сандомирский - автор книг "Психосоматика и телесная психотерапия", "Защита от стресса" и др., преподаватель курса "Психосоматика в йоге, цигун, массаже", доктор психологических и кандидат медицинских наук, основатель фестиваля "Психосоматика в йоге"

Практика "Покой ума и медитация любящей доброты"

"Медитация любящей доброты" – удивительно светлый, полный любви и заботы метод, который преподают в тайских монастырях лесной школы. Это работа с образами, чувствами и ощущениями, открывающая простую истину: мир прекрасен, как улыбка ребёнка и его красота оживает в наших сердцах. Перед медитацией участники научатся успокаивать ум, освобождаться от тревоги и стресса с помощью несложной практики "здесь и сейчас" по методу Марка Сандомирского."

Макс Кириченко – специальный гость нашего фестиваля: телесно-ориентированный терапевт, инструктор медитации, специалист по музыкотерапии, обучался на курсе Марка Сандомирского "Психосоматика в телесных практиках". Все это Макс сочетает с ролью заместителя главного редактора Yoga Journal!

Техника Ретри-массажа

РетриМассаж - это синтез Испанских техник массажа Энрике Гарсия и психотерапевтического метода "Ретри" Марка Сандомирского. Сочетание этих методов позволяет не только эффективно решать физиологические проблемы у человека, но так же эффективно справиться с психологическими сложностями. Такой массаж - уникальный инструмент, позволяющий погрузиться в глубину подсознания и реконструировать стрессовые жизненные события. Как это работает и в чем уникальность подхода расскажет автор метода Михаил Бирюков. На мастер-классе Вы сможете почувствовать то, что чувствует специалист при выполнении данной техники, раскрыть в себе способности массажиста и помогать себе и близким, а при дальнейшем обучении - обрести новую профессию. 

Михаил Бирюков - телесно–ориентированный терапевт, член Ассоциации по прикладным нейронаукам при Международной Академии Психологических Наук, участник Российских и зарубежных семинаров и научных конференций.

Освобождение от мышечных и ментальных блоков

Участники диагностируют освоят комплекс телесных и дыхательных техник, которые помогут диагностировать, а затем снять или ослабить мышечные зажимы, высвободить “законсервированные” в них негативные эмоции. Эта практика помогает освободиться от прошлых травм и негативных паттернов, высвобождает мощную конструктивную энергию. Работа с гамаком закрепит эффект расслабления, вернет естественную гибкость, создаст ощущение спокойствия.

Наталья Парфенова - член жюри Международных соревнований по йоге в воздухе, ведущая авторских курсов (в т.ч. по психосоматике) для преподавателей по йоге с гамаком, участница I фестиваля "Психосоматика в йоге" в 2016 г.

Трансормация духа через практику Аштанга-йоги

Интенсивная практика Аштанга-йоги развивает силу воли и укрепляет дух, а последующий физиологический транс (по методам Марка Сандомирского) создает условия для формирования новых нейронных связей. В финальной нейрошавасане участники трансформируют телесный опыт в личностное развитие, найдут конкретные способы достижения целей или решения проблем.

Михаил и Елена Бирюковы - Преподаватели Аштанга йоги, участники Российских и зарубежных семинаров и конференций, участники I фестиваля "Психосоматика в йоге" в 2016 г.

Йога-нидра с регрессией

Традиционная практика йога-нидры, дополненная техниками осознанной регрессии по методам Марка Сандомирского, создаст условия для глубокого расслабления, управляемого транса, достижения измененного состояния сознания. Результат - мощный терапевтический эффект, включение целительной реакции самовосстановления организма, ресурсы для преодоления любых жизненных сложностей.

Наталья Парфенова - Ведущий преподаватель Международной школы йоги в воздухе, член жюри Международных соревнований по йоге с гамаком, участник I фестиваля "Психосоматика в йоге", автор курса "Основы психосоматики в работе с низким гамаком"

Гимнастика для лица на основе техник психосоматики и ревитоники

Психосоматика на лицо (т.е. на лице) - это мимические "говорящие" морщины. Носогубные складки, гусиные лапки, напряженная челюсть отражают наше психоэмоциональное состояние. Чтобы получить видимый и постоянный эффект, полезно работать одновременно с мышечной пластикой лица и с эмоциональными реакциями и привычками. На теоретической части семинара вы узнаете, как устроены мимические мышцы, почему их не качать, а расслаблять надо, почему ботокс вреден и т.п. На практической части проделаете комплекс упражнений, интегрирующий техники ревитоники и психосоматики.

Мария Гурова - опытный практик и преподаватель йоги, сертифицированный инструктор по психосоматическим техникам, телесно-ориентированный терапевт, успешно закончила курс "Основы методики и практики йоги" Федерации йоги России

ЙогаПсихоТерапия позвоночника (на примере шейно-плечевого отдела).

Проблемы с позвоночником - одна из основных причин занятий йогой. В йогатерапии, в отличие от медицинского вмешательств, активно используются внутренние ресурсы организма - релаксация, снятие стрессового состояния, укрепление мышечного корсета. На мастер-классе мы рассмотрим еще один корневой аспект здоровья позвоночника - психосоматический. Разберем, как психоэмоциональное состояния влияет на осанку, как травмирующие события в прошлом "консервируются" в мышечные спазмы и блоки, почему появляются боли непонятной этиологии. 

Ольга Строгонова - преподаватель йоги с многолетним стажем (йога клуб Сат Нам, премиум-тренер клуба Фитнес ONE), закончила курс Марка Сандомирского по психосоматике, получила дополнительное высшее образование по йогатерапии в ИТСО Сергея Агапкина, имеет высшее педагогическое образование. Постоянный участник международного конгресса "Интегративные процессы в большой психотерапии".

ЙогаПсихоТерапия позвоночника (на примере поясничного отдела)

Поясничный отдел - слабое звено позвоночника. На психоэмоциональном уровне эта зона связана с отсутствием надежной поддержки со стороны окружающих и в то же время необходимостью принимать ответственные решения. На мастер-классе вы освоите бережную и мощную практику, интегрирующую психосоматические техники Марка Сандомирского и техники из Соматики Ханны. 

Юлия Гончаренко - опытный практик и начинающий инструктор по целостным оздоровительным техникам. У Юлии большой багаж обучающих программ по различным передовым направлениям: Психосоматике в йоге, Соматике Ханны, Ревитонике, суставной гимнастике и Кундалини-йоге. Она успешно использует эти навыки в своей большой семье (Юлия - мама троих детей!). На фестивале Юлия впервые отважно выступит для внешней аудитории - прекрасный пример для тех, кто начинает карьеру преподавателя!

ВПЕРВЫЕ: Медитативная лекция на тему самореализации

Почему жизнь бывает наполнена трудностями и страданиями, как выйти из их непрерывной цепочки, разобраться с высшими ценностями, найти собственный путь, смысл жизни? Человечество снова и снова возвращается к этим вопросам в различных философских учениях и практиках как в восточной, так и в западной культуре, в т.ч. в экзистенциальной психологии. На мастер-классе каждый для себя найдет конкретные ответы на эти сложные вопросы (казалось бы, не имеющие логического объяснения) через практику медитативного осознавания реальности. 

Марк Сандомирский - доктор психологических и кандидат медицинских наук, автор модальности "Ресурсно-ориентированная терапия".

Дополнительные занятия по желанию

Утром и вечером, помимо основной программы, желающие могут практиковать йогу с нашими преподавателями, сыграть в трансформационные игры, а также поучаствовать в беседе с Марком Сандомирским об экзистенциальных аспектах восточных практик.

Please reload

Стоимость участия 15 000 руб. (входят все мастер-классы, проживание в 2-3хместных номерах и 3хразовое питание). 

Заезд в санаторий в субботу 10 июня в 12.00, начало программы фестиваля в 12:30, выписка из номеров в понедельник 12 июня в 10.00, окончание программы фестиваля в 14.00. 

По любым вопросам обращайтесь к куратору образовательных программ Марка Сандомирского Широковой Алие по тел +7 985 387 30 22 или email Alia.Shirokova@gmail.com.

+7 (925) 5726782

  • Facebook Social Icon
  • инст_edited
  • LinkedIn Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Twitter Social Icon